本网讯（文/图 王丽霞）同学们，我们的双手每天都要接触很多的东西，不知不觉会沾染上各种病菌，尤其在指甲缝里就更多了，所以我们一定要注意做好接触性传播预防工作，基本的就是要勤洗手。

今天的健康知识小讲堂，让我们一起学习一下七部洗手法，那么什么叫七部洗手法呢?首先我们先认识什么是洗手法?洗手法:是指在流动水下用肥皂或者皂液洗手，去除手部污垢、碎屑和部分病原菌的过程。预防接触感染，减少传染病的传播。

七部洗手法可以简单记为:内、外、夹、弓、大、立、腕。

接下来就可以伸出你们的双手，跟着我学七部洗手法吧!

步骤:

首先流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂。

1. (内):掌心对掌心，手指并拢，相互揉搓。

2. (外):手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3. (夹):掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4. (弓):弯曲各手指关节，使关节在另一手掌心揉搓，双手交换进行。

5. (大):大拇指在对侧手掌中揉搓，双手交换进行。

6. (立):将五个手指尖并拢放在对侧掌心揉搓，双手交换进行。

7. (腕):清洗和揉搓手腕及手臂，双手交换进行。

注意:揉搓不得少于15秒!

勤洗手，防感染，同学们你们都学会了吗?